Môn Giáo dục thể chất lớp 4

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

SGK Giáo dục thể chất Lớp 4 Kết nối tri thức

SGK Giáo dục thể chất Lớp 4 Kết nối tri thức

Tóm tắt nội dung:

SGK Giáo dục thể chất Lớp 4 Kết nối tri thức được thiết kế để giúp học sinh phát triển thể chất, rèn luyện kỹ năng vận động, và nâng cao sức khỏe. Dưới đây là tóm tắt chi tiết của các chủ đề chính:

- Giới thiệu về môn học: Tầm quan trọng của giáo dục thể chất, mục tiêu học tập và phương pháp học tập.

- Phát triển thể lực:
- Sức bền: Các bài tập chạy bền, đi bộ, và các hoạt động tăng cường sức bền.
- Sức mạnh: Bài tập nâng tạ nhẹ, chống đẩy, và các bài tập cơ bản để phát triển cơ bắp.
- Sự dẻo dai: Các bài tập yoga, thể dục nhịp điệu, và các động tác kéo giãn cơ.

- Kỹ năng vận động:
- Kỹ năng cơ bản: Chạy, nhảy, ném, đá bóng, và các kỹ năng cơ bản khác.
- Các môn thể thao: Giới thiệu về các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, cầu lông, và bơi lội.

- An toàn trong thể dục: Cách phòng tránh chấn thương, quy tắc an toàn khi tham gia các hoạt động thể chất.

- Thể dục nhịp điệu: Các bài tập nhịp điệu, học cách phối hợp động tác với nhạc.

- Tự đánh giá và cải thiện: Hướng dẫn học sinh tự đánh giá khả năng thể chất của mình và lập kế hoạch cải thiện.

Ôn tập:

- Sức bền: Chạy bền, đi bộ, và các bài tập cardio.
- Sức mạnh: Chống đẩy, gập bụng, nâng tạ nhẹ.
- Sự dẻo dai: Yoga, các động tác kéo giãn cơ.
- Kỹ năng vận động: Chạy, nhảy, ném, đá bóng.
- Các môn thể thao: Bóng đá, bóng rổ, cầu lông, bơi lội.
- An toàn: Quy tắc an toàn trong thể dục.
- Thể dục nhịp điệu: Học và thực hành các bài tập nhịp điệu.

Đề cương:

- Chương 1: Giới thiệu về giáo dục thể chất
- Tầm quan trọng của giáo dục thể chất.
- Mục tiêu học tập và phương pháp học tập.

- Chương 2: Phát triển thể lực
- Sức bền.
- Sức mạnh.
- Sự dẻo dai.

- Chương 3: Kỹ năng vận động
- Kỹ năng cơ bản.
- Các môn thể thao.

- Chương 4: An toàn trong thể dục
- Phòng tránh chấn thương.
- Quy tắc an toàn.

- Chương 5: Thể dục nhịp điệu
- Các bài tập nhịp điệu.

- Chương 6: Tự đánh giá và cải thiện
- Hướng dẫn tự đánh giá.
- Lập kế hoạch cải thiện thể chất.

Danh sách từ khóa:
- Giáo dục thể chất
- Phát triển thể lực
- Sức bền
- Sức mạnh
- Sự dẻo dai
- Kỹ năng vận động
- Các môn thể thao
- An toàn trong thể dục
- Thể dục nhịp điệu
- Tự đánh giá
- Cải thiện