SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản - SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức

Chương này tập trung vào việc trang bị cho học sinh những kỹ năng cơ bản về dẫn bóng, ném rổ và phối hợp các kỹ thuật trong môn bóng rổ. Mục tiêu chính là giúp học sinh hiểu rõ các kỹ thuật cơ bản, rèn luyện khả năng vận động, phối hợp nhóm và nâng cao thể chất. Qua chương này, học sinh sẽ không chỉ nắm vững kỹ thuật cá nhân mà còn hiểu được tầm quan trọng của sự phối hợp đồng đội trong một trận đấu bóng rổ.

Chương trình được chia thành các bài học nhỏ, logic và dễ hiểu, giúp học sinh tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả. Các bài học chính bao gồm:

Bài 1: Tư thế chuẩn bị và cách cầm bóng: Giới thiệu về tư thế chuẩn bị đúng cách trước khi bắt đầu dẫn bóng, các cách cầm bóng phù hợp với từng tình huống. Bài 2: Kỹ thuật dẫn bóng cơ bản: Hướng dẫn các kỹ thuật dẫn bóng cơ bản như dẫn bóng thấp, dẫn bóng cao, dẫn bóng bằng hai tay, chuyển bóng từ tay này sang tay khác. Bài 3: Các kỹ thuật ném rổ cơ bản: Giới thiệu về các kiểu ném rổ như ném rổ gần, ném rổ xa, ném rổ móc, ném rổ thuận tay và trái tay. Tập trung vào kỹ thuật chuẩn xác và lực ném. Bài 4: Phối hợp nhóm trong tấn công: Làm quen với các bài tập phối hợp đơn giản giữa 2-3 người như chuyền bóng, đón bóng và ghi điểm. Tập trung vào sự phối hợp ăn ý giữa các thành viên. Bài 5: Ứng dụng kỹ thuật trong trò chơi nhỏ: Áp dụng các kỹ thuật đã học vào các trò chơi nhỏ để củng cố kiến thức và nâng cao khả năng vận dụng thực tế.
Thông qua chương này, học sinh sẽ phát triển được nhiều kỹ năng quan trọng, bao gồm:

Kỹ năng vận động: Nâng cao khả năng khéo léo, nhanh nhẹn, sự phối hợp tay - chân.
Kỹ năng thể chất: Cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai, khả năng giữ thăng bằng.
Kỹ năng phối hợp nhóm: Rèn luyện khả năng làm việc nhóm, giao tiếp và hợp tác hiệu quả.
Kỹ năng giải quyết vấn đề: Phân tích tình huống trên sân và đưa ra quyết định phù hợp.
Kỹ năng tự tin: Tự tin thể hiện kỹ năng cá nhân và làm việc nhóm.

Học sinh có thể gặp một số khó khăn sau:

Khó khăn về kỹ thuật: Một số học sinh có thể gặp khó khăn trong việc làm quen với các kỹ thuật dẫn bóng, ném rổ do thiếu sự khéo léo hoặc chưa quen thuộc với các động tác. Khó khăn về phối hợp nhóm: Việc phối hợp giữa các thành viên trong nhóm đòi hỏi sự thấu hiểu và ăn ý, một số học sinh có thể gặp khó khăn trong việc phối hợp hiệu quả với người khác. Khó khăn về thể lực: Một số học sinh có thể chưa đủ thể lực để thực hiện các bài tập một cách hoàn chỉnh.
Để học tập hiệu quả, học sinh nên:

Thực hành thường xuyên: Thường xuyên luyện tập các kỹ thuật cơ bản để làm quen và nâng cao kỹ năng.
Tập trung vào kỹ thuật: Chú ý đến kỹ thuật đúng cách để đạt được hiệu quả cao.
Hợp tác với bạn bè: Thực hành cùng bạn bè để rèn luyện kỹ năng phối hợp nhóm.
Yêu cầu sự hướng dẫn từ giáo viên: Đừng ngần ngại hỏi giáo viên khi gặp khó khăn trong quá trình học tập.
Quan sát và học hỏi: Quan sát các vận động viên chuyên nghiệp để học hỏi kinh nghiệm và kỹ thuật.

Chương này có liên kết chặt chẽ với các chương khác trong môn Giáo dục thể chất lớp 10, đặc biệt là các chương về:

Khái niệm và nguyên tắc của thể dục thể thao: Cung cấp kiến thức nền tảng về các nguyên tắc cơ bản của hoạt động thể chất, giúp học sinh hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tập luyện. Các bài tập thể dục khác: Các kỹ năng vận động được học trong chương này có thể áp dụng và kết hợp với các bài tập thể dục khác để nâng cao thể lực toàn diện. * Các môn thể thao khác: Các kỹ năng về phối hợp nhóm và giải quyết vấn đề được rèn luyện trong bóng rổ cũng có thể được áp dụng trong các môn thể thao khác. Từ khóa: bóng rổ, dẫn bóng, ném rổ, kỹ thuật cơ bản, phối hợp nhóm, tư thế chuẩn bị, ném rổ gần, ném rổ xa, ném móc, chuyền bóng, đón bóng, ghi điểm, vận động, thể lực, khéo léo, nhanh nhẹn, phối hợp tay chân, thăng bằng, làm việc nhóm, giao tiếp, hợp tác, giải quyết vấn đề, tự tin, thực hành, luyện tập, giáo viên, vận động viên, thể thao, thể dục, sức mạnh, dẻo dai.

Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10

Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao

Bài 2. Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu (bóng rổ

Bài 2. Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu (bóng rổ)

Bài 3. Kĩ thuật chắn bóng

Lời giải và bài tập Lớp 10 đang được quan tâm

Search

SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản - SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức

Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10

Các bài giải khác có thể bạn quan tâm

Chương khác mới cập nhật

Lời giải và bài tập Lớp 10 đang được quan tâm

Tài liệu toán

Tài liệu tiếng anh

Tài liệu ngữ văn

Tài liệu vật lý

Tài liệu sinh học

Tài liệu lịch sử

Tài liệu KHTN

Tài liệu công nghệ

Tài liệu tin học

Tài liệu Lớp 1

Tài liệu Lớp 2

Tài liệu Lớp 3

Tài liệu Lớp 4

Tài liệu Lớp 5

Trò chơi Powerpoint

Sáng kiến kinh nghiệm