Môn Giáo dục thể chất Lớp 10

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dẫn bóng
- Bài 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng
- Bài 2. Kĩ thuật chạy nghiêng và kĩ thuật di chuyển dẫn bóng
Chủ đề 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay
- Bài 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và kĩ thuật di chuyển cơ bản
- Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay
Chủ đề 1. Lịch sử môn đá cầu; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật tâng cầu
- Bài 1. Lịch sử môn đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
Chủ đề 1. Sử dụng môn bóng đá; kĩ thuật di chuyển; kĩ thuật sử dụng lòng bàn chân trong môn bóng đá
- Bài 1. Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Chủ đề 2. Kĩ thuật chuyền, bắt bóngv
- Bài 1. Kĩ thuật chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai
Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và kĩ thuật đánh cầu cao tay
Chủ đề 2. Kĩ thuật sử dụng mu bàn chân trong môn bóng đá
- Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Chủ đề 2. Kỹ thuật giao cầu và đỡ cầu
Chủ đề 3. Kĩ thuật chuyền cầu và phối hợp một số kĩ thuật
Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi và kĩ thuật đánh đầu
- Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa
Chủ đề 3. Kĩ thuật đập cầu và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Chủ đề 3. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực
Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Chủ đề 4. Kĩ thuật ném biên, kĩ thuật bắt bóng thủ môn, phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
- Bài 2. Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
- Câu hỏi vận dụng trang 12

SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều

1. Tổng quan sách:

Sách giáo khoa Giáo dục Thể chất lớp 10 Cánh diều được biên soạn nhằm mục đích trang bị cho học sinh lớp 10 những kiến thức cơ bản về thể chất, sức khỏe, kỹ năng vận động và các hoạt động thể thao. Sách hướng đến việc phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội cho học sinh, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và hình thành thói quen sống lành mạnh. Đối tượng sử dụng chính là học sinh lớp 10 các trường trung học phổ thông trên toàn quốc, đồng thời có thể là tài liệu tham khảo hữu ích cho giáo viên, phụ huynh và những người quan tâm đến giáo dục thể chất. Sách được thiết kế với ngôn ngữ dễ hiểu, hình ảnh minh họa sinh động, giúp học sinh tiếp cận kiến thức một cách dễ dàng và hứng thú.

2. Cấu trúc nội dung:

Sách được chia thành các phần và chương chính sau:

Phần 1: Kiến thức cơ bản về Giáo dục Thể chất: Phần này giới thiệu khái niệm, mục đích, ý nghĩa của Giáo dục Thể chất đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của con người. Nội dung bao gồm các kiến thức về giải phẫu, sinh lý vận động, dinh dưỡng, phòng chống thương tích trong thể thao, và tác động của hoạt động thể lực đến sức khỏe.

Phần 2: Kỹ năng vận động cơ bản: Phần này tập trung vào việc hướng dẫn các kỹ năng vận động cơ bản như chạy, nhảy, ném, leo trèo, bơi lội… Mỗi kỹ năng được trình bày chi tiết với các bước thực hiện, hình ảnh minh họa và lời khuyên giúp học sinh thực hành hiệu quả.

Phần 3: Giới thiệu các môn thể thao: Phần này giới thiệu một số môn thể thao phổ biến như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, bóng rổ… Học sinh sẽ được làm quen với luật chơi, kỹ thuật cơ bản và chiến thuật của từng môn.

Phần 4: Thể dục thể thao và sức khỏe: Phần này nhấn mạnh mối liên hệ giữa thể dục thể thao và sức khỏe, hướng dẫn học sinh xây dựng chế độ luyện tập hợp lý, lựa chọn môn thể thao phù hợp và phát triển thói quen sống lành mạnh.

Mỗi chương trong sách đều được thiết kế với cấu trúc logic, bao gồm mục tiêu học tập, nội dung chính, hoạt động thực hành, bài tập củng cố và câu hỏi ôn tập.

3. Phương pháp giảng dạy:

Sách áp dụng phương pháp giáo dục tích cực, khuyến khích học sinh chủ động tham gia vào quá trình học tập. Nội dung được trình bày sinh động, hấp dẫn, kết hợp lý thuyết với thực hành, giúp học sinh dễ dàng tiếp thu và ghi nhớ kiến thức. Sách chú trọng phát triển kỹ năng vận động, tư duy, giải quyết vấn đề và làm việc nhóm của học sinh. Việc sử dụng hình ảnh minh họa, video hướng dẫn và các hoạt động trải nghiệm thực tế giúp tăng cường sự hứng thú và hiệu quả học tập.

4. Đặc điểm nổi bật: Nội dung cập nhật: Nội dung sách được cập nhật theo chương trình giáo dục mới nhất, phù hợp với xu hướng phát triển của Giáo dục Thể chất hiện đại.

Hình ảnh minh họa sinh động: Sách sử dụng nhiều hình ảnh minh họa chất lượng cao, giúp học sinh dễ dàng hình dung và hiểu bài.

Thiết kế khoa học: Sách được thiết kế khoa học, bố cục rõ ràng, dễ tìm kiếm thông tin.

Nhiều hoạt động thực hành: Sách cung cấp nhiều hoạt động thực hành phong phú, giúp học sinh vận dụng kiến thức vào thực tiễn.

Đa dạng phương pháp: Sách sử dụng đa dạng phương pháp giảng dạy, đáp ứng nhu cầu học tập của nhiều đối tượng học sinh. 5. Hỗ trợ học tập:
Để hỗ trợ quá trình học tập hiệu quả, sách đi kèm với các tài nguyên sau:

Sách giáo viên: Cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách giảng dạy, bài tập, đáp án và các hoạt động bổ sung.

Website hỗ trợ: Cung cấp các tài liệu bổ sung, video hướng dẫn, bài tập online và diễn đàn thảo luận.

Ứng dụng di động: Ứng dụng di động giúp học sinh truy cập nội dung sách, làm bài tập online và theo dõi tiến độ học tập.

6. Hướng dẫn sử dụng:

Để sử dụng sách hiệu quả, học sinh nên:

Đọc kỹ mục tiêu học tập: Trước khi bắt đầu mỗi chương, hãy đọc kỹ mục tiêu học tập để hiểu rõ những kiến thức cần nắm vững.

Tham gia tích cực vào các hoạt động thực hành: Thực hành là cách tốt nhất để ghi nhớ và vận dụng kiến thức.

Làm bài tập củng cố: Làm bài tập củng cố giúp kiểm tra kiến thức đã học và phát hiện những điểm yếu cần khắc phục.

Tìm kiếm thông tin bổ sung: Nếu cần, hãy tìm kiếm thông tin bổ sung từ các nguồn tài liệu khác như sách, báo, internet.

* Thường xuyên luyện tập: Thường xuyên luyện tập để nâng cao kỹ năng vận động và sức khỏe.

Sách Giáo dục Thể chất lớp 10 Cánh diều là một tài liệu học tập hữu ích, giúp học sinh trang bị những kiến thức và kỹ năng cần thiết để phát triển toàn diện. Với sự hỗ trợ của sách giáo viên, website và ứng dụng di động, học sinh có thể tự tin chinh phục môn học này và xây dựng một lối sống lành mạnh, năng động.

40 Từ khóa liên quan:

Giáo dục thể chất lớp 10, sách giáo khoa Cánh diều, thể dục, thể thao, sức khỏe, kỹ năng vận động, chạy, nhảy, ném, bơi lội, bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, bóng rổ, giải phẫu, sinh lý vận động, dinh dưỡng, phòng chống thương tích, luyện tập thể dục, chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, thể lực, sức bền, sự nhanh nhẹn, sự dẻo dai, sức mạnh, kỹ thuật cơ bản, chiến thuật, luật chơi, hoạt động thể thao, giáo dục thể chất, bài tập thể dục, giáo án, sách giáo viên, website hỗ trợ, ứng dụng di động, học tập tích cực, phát triển toàn diện, thể chất, tinh thần, xã hội.