[SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều] Bài 4. Kĩ thuật đánh cầu cao xa
Hướng dẫn học bài: Bài 4. Kĩ thuật đánh cầu cao xa - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10 Lớp 10. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều Lớp 10' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1
Trong thi đấu đơn môn Cầu lông, khi điểm số ghi được là chẵn thì VĐV giao cầu sẽ đứng ở vị trí nào bên phần sân của mình?
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 2. Một số quy định về Luật Thi đấu đơn trong môn Cầu lông (SGK trang 45).
- Trong thi đấu đơn môn Cầu lông, vị trí đứng bên phần sân của mình khi điểm số ghi được là chẵn thì VĐV giao cầu.
Lời giải chi tiết:
Trong quá trình thi đấu, người giao cầu và người nhận cầu đứng ở ô bên phải phần sân mình khi điểm số ghi được là chẵn trong hiệp đấu đó.
Câu 2
Hãy so sánh kĩ thuật đánh cầu cao xa và kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật đánh cầu cao xa (SGK trang 44) và kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay (SGK trang 35).
- So sánh kĩ thuật đánh cầu cao xa và kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay.
Lời giải chi tiết:
- Giống nhau: Ở tư thế chuẩn bị, 2 chân của cả 2 kĩ thuật đều đứng song song.
- Khác nhau:
|
Kĩ thuật đánh cầu cao xa |
Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay |
|
- Khi cầu đến, thân người xoay sang bên tay thuận; Tay thuận đưa vợt từ trước lên trên ra sau - Khi tiếp xúc với cầu, mặt vợt hơi ngửa, vị trí tiếp xúc đánh cầu thẳng trên đỉnh đầu và ở điểm cao nhất có thể với được. - Kết thúc: thân người hơi ngả về hướng cầu được đánh đi. |
- Khi cầu đến, thân người hơi nghiêng sang bên tay thuận; Tay thuận cầm vợt đưa lên cao ra sau. - Mặt vợt tiếp xúc cầu ở vị trí chếch trên cao, bên tay thuận và cách đầu khoảng 1m - Kết thúc: thân người hướng theo hướng cầu được đánh đi |
Câu 3
Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao xa vào hoạt động tập luyện hằng ngày để phát triển sức mạnh và khả năng khéo léo.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật đánh cầu cao xa (SGK trang 44)
- Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao xa vào hoạt động tập luyện hằng ngày để phát triển sức mạnh và khả năng khéo léo.
Lời giải chi tiết:
*Các em tự vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao xa vào tập luyện hằng ngày thông qua một số bài tập luyện sau:
- Tại chỗ đánh cầu cao xa theo các hướng khác nhau không có lưới.
- Di chuyển đánh cầu cao xa theo các hướng khác nhau
- Đánh cầu qua lại không có lưới.
- Đánh cầu cao xa vào ô quy định.
Giải bài tập những môn khác
Môn Ngữ văn Lớp 10
Môn Vật lí Lớp 10
Môn Tiếng Anh Lớp 10
Môn Hóa học Lớp 10
Môn Sinh học Lớp 10
Môn Lịch sử Lớp 10
Môn Địa lí Lớp 10
Môn Toán học Lớp 10
Môn GD kinh tế và pháp luật Lớp 10
Lời giải và bài tập Lớp 10 đang được quan tâm
